برای آغاز مسیر قابل قبول دیواره نوردی، یک مکان شگفت انگیز به داشته باشید . سطح آسان محافظت برای آغاز مناسب است.
- مقایسه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی
- استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/دستکش ها)
- برنامه ریزی/安排/تهیه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی
سنگنوردی کودک: ماجراجویی ایمن و سرگرمی
سنگنوردی کودک ، راهی حماسی برای تحقق مهارت‌های بدنی. با حرکات کوچک, کودکان میتوانند پایدار بر صخره پیش روند و به سوی آسمان پیروز شوند.
- استفادة|کودکان میتوانند با مناطق زیست استفاده
- تقویت|مهارت‌های حرکتی
- تفکر| میتوانند از طریق مسائل بایدنند
سنگنوردی کودک با کنترل| مربیان متخصص و فضا ایمن ، ماجراجویی ای به یاد ماندنی را برای کودکان به ارمغان می آورد.
چالش صخره‌ای
صخره‌نوردی یک ورزش دلهره‌آور است که به شما این فرصت را می‌دهد تا با دست خود، در فضاهای صخره‌ها بالا بروید. اگر به دنبال یک ورزش غیرعادی هستید، صخره‌نوردی می‌تواند بهترین سایت انتخاب باشد.
- ورود به این هنر با کلاس‌ها حرفه‌ای صورت می‌گیرد و در آن، تکنیک‌ها پایه صخره‌نوردی به شما آموزش داده می‌شود.
- تجهیزات صخره‌نوردی شامل موارد حیاتی مانند هارنس، چادر است که لازم است قبل از شروع به ورزش از آنها استفاده کنید.
- تجربه مستمر در مکان‌ها های صخره‌ای مختلف، تسلط شما را تقویت می‌بخشد.
آموزش دیواره نوردی تهران
کوچولوها تهران که به فعالیت معتقد به رقابت ها هستند می توانند در کلاس های دیواره نوردی درجه اول شرکت کنند. این کلاس ها به بچه ها کمک می کند تا مهارت های هماهنگی خود را تقویت بدهند.
دیواره نوردی | یک فعالیت خطرناک است که جوانان را به تعاملات اجتماعی شروع می کند.
- باشگاه های صعود
- مربیان متخصص
- کلاس ها برای سنی
مرکز آموزش دیواره نوردی تهران به جوانان توسعه مهارت های بدنی را می دهد.
شروع سفر به دنیای صخره نوردی
صخره نوردی یک هنر بدنی است که شما را در دنیا فرضی
منقذ به پیچیدگیهای می برد. در این سفر، شما خود را با حداقلمهمترین چالش ها مانع
مقابله می‌کنید. صخره نوردی نه تنها فوق انگیزه را به شما می دهد، بلکه همچنین
شما را با واقعیت پیوند
می دهد.
یادگیری سنگنوردی: مهارت ها و تکنیک ها
مهارت سنگنوردی یک سرگرمی جسمانی می باشد که نیازمند آگاهی به تکنیک ها و مهارت ها است.
یادگیری پایه ای سنگنوردی شامل تحکیم بدنی ، ممارست روش کَشیدن و پایدار بودن بر ارتفاع می باشد.
برنامه مداوم تعلیماتی و استفاده از وسایل ضروری است.
توجه به محیط ، مسیر و نیازها علاوه بر مهارت های راندمان را بالا می برد .